Vous ne pouvez pas arrêter frénésie de nourriture si c'est une récompense
24 août 2008 par Andrew BolisEssayer d'arrêter de manger ou de frénésie de mettre fin à la suralimentation est très difficile. Vous savez que vous devez arrêter et obtenir vos habitudes alimentaires sous contrôle. Je parie que vous avez dit vous-je l'habitude binge manger plus. C'est la dernière fois ...
Mais ce qui se passe? Vous avez encore un épisode de frénésie de nourriture. Et cela sabote vos efforts pour cesser de trop. Je pense que vous devez aller simple sur vous et voir pourquoi surmonter binge trouble de l'alimentation est un peu difficile.
Votre corps et l'esprit sont plus intelligents que vous ne le pensez. Pourquoi avons-nous manger hyperphagie si c'est mauvais pour nous? Saviez-vous qu'il existe un paiement ou une récompense de l'expérience vous frénésie de nourriture?
Permettez-moi de décrire une caractéristique épisode trop pour moi et voyez si vous pouvez prendre le paiement ou de récompense ...
«Je suis de retour à la maison une autre journée stressante au travail. Mon travail est vraiment ennuyeux, j'ai gardé pour ne pas s'endormir à mon bureau cet après-midi. Mon patron est ennuyeux et je déteste travailler sous lui. Je voudrais pouvoir tout simplement arrêter. Ahh, mais alors je vais devoir passer par le processus de recherche d'emploi et que ce sera une douleur. "- Automatiquement sans s'en rendre compte que je viens de marcher sur le réfrigérateur et ne peut pas arrêter de manger malbouffe. Maintenant, je me sens engourdi, je n'ai pas à vous soucier de mon travail, et peuvent se détendre et regarder la télévision peut-être certains.
Avez-vous attraper le paiement de ma frénésie de nourriture? C'est de ne pas avoir à faire face à mes problèmes réels dans la vie. Suralimentation est la meilleure forme de distraction de vrais problèmes, et les mesures difficiles que l'on a à prendre. C'est une méthode d'évitement .
Par excès, je n'ai pas à commencer à chercher un nouvel emploi, mise à jour de mon CV, appeler des recruteurs et ainsi de suite. Je peux juste éviter le problème tous ensemble, ou au moins retarder faire face à ce problème.
Une orgie cannibale qui a recours à la nourriture pour le confort, c'est comme un alcoolique qui s'arrête par le bar à la fin d'une journée stressante. Ils sont tous les deux tentent d'échapper à leurs problèmes de la vie réelle.
Mais t-il? NON! Votre problème sera là quand vous vous réveillez le lendemain matin et un autre jour. Et se demande pourquoi vous vous cant stop frénésie de nourriture? Eh bien maintenant que vous voyez les gains, je suis sûr que vous pouvez être plus la compréhension et l'aller simple sur vous-même.
La vie est dure, est trop facile. Pour surmonter excès dont vous avez besoin de comprendre pourquoi vous le faites en premier lieu. Comprendre les avantages de la suralimentation est très important. Maintenant que vous connaissez certains de ces gains, vous devez vous poser quelques questions.
- Pensez à la dernière fois que vous avez engagés dans frénésie de nourriture, et vous vous demandez quel est le gain?
- Est-ce un réel gain ou est-ce juste temporaire?
- Suralimentation n'a vraiment résoudre mon problème? Ou at-il seulement reporter-moi d'avoir à prendre soin d'elle?
Le plus vous poser ces questions après un épisode de frénésie de nourriture, le plus courant, vous deviendrez des raisons pour lesquelles vous binge manger. C'est la première étape d'une récupération auprès binge trouble de l'alimentation.
Laissez un commentaire et faites-moi savoir ce que vous avez découvert de poser ces questions 
26 août 2008 à 5:33 pm
Je lui ai demandé avant que je doute excessive et ponctuelle d'alcool, mais dont je pense que j'ai répondu honnêtement parce que ma réponse a été pour le plaisir, mais ensuite, j'ai demandé à plus tard une heure environ après i excessive et ponctuelle d'alcool et je me suis rendu, j'ai eu des tonnes de questions en cours autour de ma tête et je ne pouvais t trouver la réponse, je la place excessive et ponctuelle d'alcool et de questions dans ma tête, j'ai été porté sur la nourriture que je viens de mangé et le sentiment d'engourdissement, je connaît.
Que faites-vous après vous pourquoi vous relize hyperphagie, je veux dire ce que je peux faire au lieu de frénésie? J'ai essayé beaucoup de choses mais rien ne semble comme gratifiant. Je crois que j'ai juste besoin de changer mon point de vue sur Découvrez le moment avant que je hyperphagie mais comment puis-je faire? Si vous savez s'il vous plaît laissez-moi po
30 août 2008 à 7:54 pm
Merci pour votre commentaire.
Eh bien cela dépend. Mais fondamentalement, vous avez à prendre des mesures pour corriger ou de traiter avec tout ce qui est en vous hyperphagie. Souvent, c'est une personne de stress, de la situation ou les circonstances dans votre vie. Une fois que vous traiter avec elle, vous remarquerez la tentation de la frénésie de nourriture va commencer à s'estomper lentement.
Vous êtes invités à partager sur les raisons pour lesquelles vous êtes frénésie de nourriture, et obtenir plus de soutien dans le forum.