Halte à la frénésie de nourriture Easy Way - 3 trucs
21 juillet 2008 par Andrew Bolis Si vous avez essayé d'arrêter de frénésie de nourriture dans le passé, vous avez probablement échoué. Ceci est commun. Il m'a fallu 4 ans à obtenir mon frénésie de nourriture sous contrôle. Au cours de ces années, j'ai eu d'innombrables tentatives pour arrêter frénésie de nourriture. Ils ont souvent échoué.
je tente de mettre fin à la frénésie de nourriture dure. J'ai essayé de le faire en utilisant seulement mes efforts, ma propre discipline (ou l'absence de;), ma propre auto-contrôle, et sans chercher à aider les autres. Cela est certainement le disque moyen de mettre fin à frénésie de nourriture.
La manière facile de cesser de frénésie de nourriture est de construire votre système de soutien. Voici quelques conseils pour commencer à mettre en place votre système de soutien ...
1. Lisez tout ce que vous pouvez sur la manière de manger binge arrêt. Cela est essentiel pour la récupération de votre frénésie de nourriture. Mes articles et postes sont pourvus de ces conseils. Vous pouvez également vous abonner à mon conseils pour mettre fin à la newsletter de frénésie de nourriture. Je donne à moins une nouvelle astuce dans chaque bulletin.
2. Inscrivez-vous en ligne des groupes de soutien. Ces groupes sont gratuits, anonymes, et sont remplis de gens essaient d'arrêter frénésie de nourriture, tout comme vous. Voici un grand groupe de soutien permet Binge Stop manger ensemble.
3. Obtenez une responsabilisation Buddy. C'est quelqu'un qui a récupéré d'hyperphagie avant de manger ou cherche activement à arrêter frénésie de nourriture. Il est effectivement très facile d'en trouver un. Vous pouvez en trouver un par le biais de groupes de soutien en ligne. Vous devez vérifier avec votre copain de responsabilité aussi souvent que nécessaire. Pour certains vérification une fois par semaine est suffisant. Pour d'autres, ils auront besoin de vérifier dans tous les soirs.
8 août 2008 à 2:02 am
[...] Dégoûté, coupable, ou déprimé après une frénésie de nourriture [...]
8 août 2008 à 7:48 pm
[...] Pill.The prochain régime alimentaire vous rencontrez, ou le prochain plan de la nourriture qui pourrait être grande et tous ne mettra pas fin à votre frénésie de nourriture. Ni le prochain grand exercice de la machine ou de la vidéo. Croyez-moi, j'ai essayé tous les [...]