Binge trouble de l'alimentation est très commun
7 septembre 2008 par Andrew Bolis Je voulais partager avec vous 3 choses à
vous aider dans votre frénésie de nourriture de récupération.
Je parie que vous vous sentez souvent seul et impuissant sur votre binge
trouble de l'alimentation. Vous avez peut-être même pense que vous êtes seul
dans la lutte contre elle.
Eh bien, je suis ici pour vous dire que binge trouble de l'alimentation
est l'un des plus sinon le plus commun de manger
troubles.
Voici quelques statistiques trouble de l'alimentation.
Maintenant, sur les trois choses que je vais partager avec vous
pour vous aider à arrêter de frénésie de nourriture ...
1. Vous n'êtes pas seul dans votre binging ou excès de combat.
N'importe où vous êtes à l', combien de fois vous avez essayé
de mettre fin à la suralimentation, vous n'êtes pas seul.
Ne pas être dur sur vous-même, ne juge pas ou pensez-vous
que quelque chose ne va pas avec vous. Binging ou
est trop souvent seulement un moyen de traiter avec des résultats négatifs
émotions.
D'autres pourraient recourir à l'alcool ou
simplement à regarder la télévision se laisser distraire de face
ces émotions. Bingeing ou excès n'est pas différente
ce n'est pas mieux ou pire.
2. Binge Eaters souvent l'impression qu'ils ont de faire trop de
choses, et s'il vous plaît tout le monde.
Personnellement, je ne
tout le temps. Lorsque j'ai été frénésie de la récupération de troubles de l'alimentation, j'ai découvert que
personnes agréable et le soin ce que ses amis et autres
la pensée de mes actions a été un grand facteur qui a contribué
à mon stress et bingeing en premier lieu.
Autres que d'avoir à se conformer à votre pays juridique
vous vraiment les lois n'ont pas à faire quoi que ce soit, des soins sur
toute personne ou toute personne s'il vous plaît. Alors, pourquoi avons-nous tous encore
faire?
Eh bien avec les amis et la famille c'est souvent parce que le
un certain niveau nous voulons qu'ils comme nous. Nous sommes peur
de les décevoir ou de rechercher semaine à leurs yeux. Et hey
ce qui ne va pas avec ce qui veut vivre une vie solitaire
après tout?
Toutefois, si vous n'êtes pas prudent cela peut ralentir votre
frénésie de récupération de trouble de l'alimentation.
Nous astuce nous pensons que dans notre famille
et les amis comme la version de nous que nous leur projet,
ce mon ami est un mensonge.
Votre famille et vos amis vont vous accepter, peu importe
ce qui, et ils seront là pour vous aider si vous en avez besoin.
Croyez-le ou non ils vont même accepter votre
Frénésie de troubles de l'alimentation si vous étiez à leur dire à ce sujet.
En plus ici, c'est un autre point important que vous avez à
réaliser. PERSONNES SONT SMART, et votre véritable soi
Est toujours venir à travers.
Vous savez quand vous allez à cet événement familial, et vous
impression d'avoir à être encore là ne veulent pas vraiment.
Pensez-vous réellement vous êtes tricking tout le monde
en agissant de Nice et intéressé? Pensez-vous que les gens
apprécier cela?
90% des gens apprécient l'authenticité au-dessus de tout.
Ils respectent l'honnêteté. Soyez honnête et ouverte avec votre
les amis et la famille et ils vous respecteront même
plus.
Donnez-ce un essai, je sais que ce n'est pas facile, de telle sorte commencer petit,
être honnête sur les petites choses, et la construire.
C'est une grande première étape de la frénésie de la récupération de troubles de l'alimentation.
3. De travail d'être plus authentique et honnête est difficile, si
vous êtes probablement demandé, Whats-il pour moi?
Pour bien celui que vous avez beaucoup plus réel et authentique relation
navires avec les gens. Les gens vont vous remercions de votre honnêteté
et sera de retour honnête. Ils se sentent comme ils peuvent
vous dire quoi que ce soit.
Un autre avantage majeur est le début de votre chemin d'accès à
récupération de bingeing / suralimentation. Prendre soin trop ce que
les autres pensent, et de faire beaucoup trop de gens sont agréables
deux points communs que de nombreux bingers & overeaters partager.
Ils ont tous deux générer beaucoup de stress entre autres
émotions négatives que vous encouragera à
binge manger.
Maintenant, ne vous y trompez pas, vous avez à travailler sur ce
progressivement. Comme je l'ai dit commencer à être plus honnête
avec d'autres sur les petites choses au début.
Il n'est peut-être pas facile, mais croyez-moi, il
enlever beaucoup de stress, l'inquiétude et le ressentiment
de votre vie. Et c'est le début de votre chemin d'accès à
frénésie de récupération de trouble de l'alimentation.
