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Sie können nicht verhindern, Binge Eating, wenn es ist eine Belohnung

24. August 2008 von Andrew Bolis

Der Versuch zu stoppen Essattacken oder zu stoppen Überessen ist sehr hart. Sie wissen, müssen Sie stoppen und fordern Sie Ihre Essgewohnheiten unter Kontrolle. Ich wette, Sie sagten selbst ich gewohnt Binge mehr essen. Dies ist das letzte Mal ...

Aber was geschieht? Sie haben noch ein Essattacken Episode. Und diese sabotiert Ihre Bemühungen zu stoppen übermäßiges Essen zu überspielen. Ich glaube, müssen Sie einfach auf sich selbst und sehen Sie, warum die Überwindung Binge Eating Störung ist ein wenig hart.

Ihr Körper und Geist sind intelligenter, als Sie denken. Warum tun wir Binge essen, wenn es schlecht für uns? Haben Sie realisieren, dass es eine Auszahlung oder eine Belohnung Sie Erfahrungen aus Essattacken?

Lassen Sie mich beschreiben ein typisches Überessen Episode für mich und sehen Sie, wenn Sie kann die Auszahlung oder Belohnung ...

"Ich bin nach Hause zu kommen aus einem anderen anstrengenden Tag bei der Arbeit. Meine Aufgabe ist wirklich langweilig, ich versuche nicht gehalten, um einschlafen an meinem Schreibtisch heute Nachmittag. Mein Chef ist lästig, und ich hasse die unter ihm. Ich wünschte, ich könnte einfach aufhören. Ahh, aber dann werde ich gehen müssen durch die Job-Jagd-Prozess und das wird ein Schmerz. "- Automatisch, ohne es zu ich nur zu Fuß auf den Kühlschrank und kann nicht mehr aufhören zu essen Junk-Lebensmittel. Nun bin ich taub Gefühl, ich muss mir keine Sorgen über meine Arbeit, und kann nur entspannen und beobachten Sie ein paar TV vielleicht.

Haben Sie fangen die Auszahlung meines Essattacken? Es ist nicht zu Gesicht meiner wirklichen Probleme im Leben. Überessen ist die beste Form der Ablenkung von wirklichen Probleme, und harten Maßnahmen vor, dass ein zu nehmen. Es ist eine grossartige Methode Vermeidung .

Durch übermäßiges Essen zu überspielen, habe ich nicht zu Beginn der Suche nach einem neuen Job, meine Änderung wieder, rufen einige Recruiter und so weiter. Ich kann nur vermeiden, das Problem alle zusammen, oder zumindest verschieben Umgang mit ihr.

Eine Binge Esser, die Resorts zu Nahrungsmitteln für Komfort, ist wie ein alkoholisches, die Haltestellen an der Bar am Ende eines anstrengenden Tag. Sie sind beide versuchen, sich ihrer wirklichen Leben Probleme.

Aber funktioniert es? NO! Ihr Problem wird es, wenn Sie aufwachen am nächsten Morgen und haben einen anderen Tag. Und Sie fragte sich, warum Sie Cant Stop Essattacken? Well nun, dass Sie die Auszahlung, ich bin mir sicher, dass Sie sicher sein können, mehr Verständnis und gehen Sie einfach auf Sie.

Das Leben ist hart, übermäßiges Essen zu überspielen ist einfach. Um übermäßiges Essen zu überspielen müssen Sie verstehen, warum Sie tun es in erster Linie. Verständnis der Auszahlungen von übermäßiges Essen zu überspielen ist sehr wichtig. Nun, da Sie wissen, dass einige dieser Auszahlungen müssen Sie bitten, sich selbst einige Fragen.

  • Denken Sie an das letzte Mal, wenn Sie sich in Essattacken, und fragt sich, was die Auszahlung?
  • Handelt es sich um eine echte Pay-off-oder ist es nur vorübergehend?
  • Haben Überessen wirklich mein Problem lösen? Oder hat es nur mir! Verschieben, so dass davon?

Je mehr Sie bitten, diese Fragen nach einer Binge Eating Episode, die mehr wissen, werden Sie, warum Sie Binge essen. Dies ist der erste Schritt zur Erholung von Binge Eating Störung.

Schreibe einen Kommentar und lassen Sie mich wissen, was Sie herausgefunden, aus stellte diese Frage ;)

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Dieser Eintrag wurde am Sonntag, den 24. August 2008 bei 11:10 und ist Gespeichert unter Binge Eating Stop, Stop übermäßiges Essen zu überspielen.

2 Responses to "Sie können nicht verhindern, Binge Eating, wenn es ist eine Belohnung"

  1. Anonym Says:
    26. August 2008 bei 5:33 pm

    Ich fragte, dass in Frage gestellt, bevor ich binged aber i dont glaube, ich ehrlich beantwortet, weil meine Antwort war für Vergnügen, aber dann fragte ich sie später etwa eine Stunde, nachdem ich binged und ich realisiert habe ich Tonnen von Fragen gehen etwa in meinem Kopf und ich konnte " t finden die Antwort, damit ich binged und anstelle von Fragen in meinem Kopf war ich konzentriert sich auf die Lebensmittel Ich habe gerade gegessen und das Gefühl der Taubheit war ich erleben.
    Was tun Sie, nachdem Sie relize, warum Sie Binge, ich meine, was anderes kann ich tun, statt Binge? Ich habe versucht viele Dinge, aber nichts scheint, als Belohnung. Ich glaube, ich muss nur meine Aussichten auf Was passiert in diesem Moment, bevor ich Binge aber wie kann ich das tun? Wenn Sie wissen, wenden Sie sich bitte lassen Sie mich in.

  2. Andrew Bolis sagt:
    30. August 2008 bei 7:54 pm

    Vielen Dank für Ihren Kommentar.

    Gut, dass hängt. Aber im Grunde müssen Sie einige Schritte Maßnahmen zu beheben oder mit was auch immer macht Sie Binge. Oft ist es eine stressige Person, Situation oder Umstand in Ihrem Leben. Wenn Sie viel mit ihm, werden Sie feststellen, der Versuchung der Essattacken wird langsam starten Fading.

    Sie sind herzlich zu teilen, warum Sie sind Essattacken, und mehr Unterstützung im Forum.

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