Stop Binge eating - Stop Überessen

‭ ‭ Wenn Sie habe versucht zu stoppen Essattacken in der Vergangenheit hat man wahrscheinlich fehlgeschlagen. Dies ist üblich. Ich brauchte 4 Jahre, um meine Essattacken unter Kontrolle. In diesen Jahren hatte ich unzählige Versuche zu stoppen Essattacken. Sie oft gescheitert.

‭ Ich war versucht zu stoppen Essattacken auf die harte Tour. Ich war versucht, es zu tun mit nur meine Bemühungen, meine eigene Disziplin (oder Mangel an;), mein eigenes Selbst-Kontrolle, und ohne der Suche nach anderen helfen. Dies ist sicherlich die harte Weg zu stoppen Essattacken.

‭ Der einfache Weg zu stoppen Essattacken ist es, Ihre Support-System. Hier sind einige Tipps, um die ersten Schritte Gebäude Ihre Unterstützung System ...

‭ 1. Lesen Sie alles, was Sie können, wie zu stoppen Essattacken. Dies ist entscheidend für Ihre Erholung von Essattacken. Meine Artikel und Beiträge sind gefüllt mit solchen Tipps. Sie können auch abonnieren, um meine Tipps zu stoppen Essattacken Newsletter. Ich gebe auf mindestens einen neuen Tipp in jedem Newsletter.

‭ 2. Melden Sie sich online Unterstützung Gruppen. Diese Gruppen sind kostenlos, anonym, und sind gefüllt mit Menschen versuchen zu stoppen Essattacken genauso wie Sie sind. Hier ist eine großartige Unterstützung Gruppe Hier können Beenden Binge Eating zusammen.

‭ 3. Verschaffen Sie sich einen Rechenschaftsbericht Buddy. Dies ist jemand, der hat sich erholt von Essattacken vor oder ist aktiv versuchen zu stoppen Essattacken. Es ist eigentlich sehr einfach zu finden, ein. Hier finden Sie ein durch Online-Support-Gruppen. Müssen Sie überprüfen, ob Sie sich mit Ihrem Rechenschaftspflicht Buddy so oft wie nötig. Für einige Check-In ein Mal pro Woche ist ausreichend. Für andere wird es notwendig sein, überprüfen Sie in jeder Nacht.

Dieser Eintrag wurde am Montag, den 21. Juli 2008 auf 3.50 Uhr und ist Gespeichert unter Stop Binge Eating.