Binge Eating Störung ist sehr häufig
7. September 2008 von Andrew Bolis Ich wollte mit Ihnen 3 Dinge, die
helfen Sie bei der Binge-Eating Erholung.
Ich wette, Sie fühlen sich oft allein und hilflos zu Ihrer Binge
Essstörung. Vielleicht haben Sie auch denken, dass Sie alleine sind
im Kampf gegen sie.
Nun, ich bin hier, um Ihnen sagen, dass Binge Eating Störung
ist einer der am meisten, wenn nicht die am häufigsten Essen
Erkrankungen.
Hier sind einige Essstörung Statistiken.
Jetzt auf die drei Dinge ich mit Ihnen teilen
um Ihnen zu helfen stoppen Binge eating ...
1. Sie sind nicht allein in Ihrem binging oder Überessen Kampf.
Egal wo Sie sind, wie oft Sie versucht haben,
Überessen zu stoppen, sind Sie nicht allein.
Lassen Sie sich nicht hart an sich selbst, nicht urteilen Sie selbst oder zu denken
dass etwas nicht stimmt mit Ihnen. Binging oder
Überessen ist oft nur eine Möglichkeit, sich mit negativen
Emotionen.
Andere könnten, auf Alkohol-oder
Fernsehen einfach zu lenken, die sich aus
die Emotionen. Bingeing oder Überessen ist nicht anders
es ist nicht besser oder schlechter.
2. Binge Eaters oft das Gefühl, wie sie zu tun haben, zu viele
Dinge, und wenden Sie sich bitte alle.
Ich persönlich habe
es die ganze Zeit. Wenn ich war, die von "Binge-Eating Störung ich fest, dass
Menschen angenehm und Pflege, was Freunde und andere
dachte an meine Aktionen war ein großer Faktor, der dazu beigetragen
Zu meinen Stress und bingeing an erster Stelle.
Andere als die, um mit Ihren Ländern rechtlichen
Gesetze Sie wirklich nichts zu tun, kümmern
oder wenden Sie sich bitte jeder jeden. Also, warum wir alle noch
es tun?
Auch mit Freunden und Familie ist es oft, weil auf
ein gewisses Maß wir wollen, dass sie wie wir. Wir haben Angst
zu enttäuschen oder schauen Woche in ihren Augen. Und hey
Was ist falsch an, dass die, die leben will ein einsames Leben
nachdem alle?
Allerdings, wenn Sie nicht aufpassen kann langsam Ihre
Erholung von Binge Eating Störung.
Wir Trick uns in der Meinung, dass unsere Familie
und Freunde wie die Version von uns, dass wir Projekts zu ihnen,
dieser mein Freund ist eine Lüge.
Ihre Familie und Freunde werden Sie akzeptieren, egal,
was, und sie werden es Ihnen, wenn Sie es brauchen.
Ob Sie es glauben oder nicht, sie wird auch Ihre
Binge Eating Störung, wenn Sie ihnen zu sagen, darüber.
Neben der hier ist ein weiterer wichtiger Punkt, den Sie haben, um
realisieren. Die Menschen sind schlau, und Ihr wahres Ich
IST IMMER kommen durch.
Sie wissen, wann Sie zu, dass die Familie Veranstaltung, und Sie
Lust, Sie müssen sich dort noch nicht wirklich wollen.
Glauben Sie wirklich, Sie sind trickst alle anderen
indem sie nett und interessiert? Glauben Sie, dass Menschen
schätzen, dass?
90% der Menschen schätzen vor allem Authentizität.
Sie respektieren Ehrlichkeit. Seien Sie ehrlich und offen mit Ihrem
Freunde und Familie, und sie werden Sie auch die Achtung
mehr.
Geben Sie dieser einen Versuch, ich weiß, es ist nicht leicht, so klein,
ehrlich über die kleinen Dinge, und aufzubauen.
Dies ist ein großer erster Schritt zur Erholung von Binge Eating Störung.
3. Arbeiten an nicht mehr authentisch und ehrlich ist hart, so
Sie sind vermutlich fragen, Was ist in ihm für mich?
Für Sie haben auch viel mehr REAL & authentische Beziehung -
Schiffe mit Menschen. Die Menschen schätzen Ihre Ehrlichkeit
und ehrlich zurück. Sie werden fühlen, wie sie
informieren Sie über alles.
Ein weiterer wichtiger Vorteil ist der Anfang von dem Weg zur
Erholung von bingeing / Überessen. Pflege zu viel, was
andere denken, und tun viel zu viel Menschen-erfreulich sind
zwei Gemeinsamkeiten, dass viele bingers & Overeaters Aktie.
Beide erzeugen eine Menge Stress bei anderen
negativen Emotionen, die Ihnen
Binge essen.
Nun sollte man keine Fehler machen, haben Sie die Arbeit an diesem
Schritt für Schritt. Wie ich schon sagte starten mehr ehrlich
mit anderen über die kleinen Dinge auf den ersten.
Es mag nicht einfach sein, aber glauben Sie mir, es wird
Entfernen Sie eine Menge Stress, Angst und Ressentiments
aus deinem Leben. Und es ist der Anfang von dem Weg zur
Erholung von Binge Eating Störung.
