كيف يمكن وضع حد لالإتخام
أغسطس 1st ، 2008 من قبل أندرو Bolisأراهن انك تحاول فقدان الوزن ، تحسين شكل جسمك ، أو بناء المزيد من العضلات. هذا الضجيج الشعبي في جميع الإعلانات وinfomercials. حسنا ليس لدي معجزة لحبوب منع الحمل لك ، أو النظام الغذائي الكتاب القادم. ولكم الشكر ينبغي أن يكون ، لأن معظم من نقص في الوزن المنتجات لا تعالج المشكلة الحقيقية : الإتخام.
الإتخام تتميز الافراط في تناول الطعام ، تناول الطعام بسرعة كبيرة ، أو بعبارة أخرى في إساءة استخدام الغذاء. واحد الشعبية هو شكل من أشكال إفراط في الأكل العاطفية. تناول الأطعمة والراحة في نهاية اليوم مرهقة هي شكل من أشكال شعبية الأكل العاطفي. كيف يمكن وضع حد لتناول الطعام والراحة ؟ كيف يمكن وضع حد لالإتخام في العام ؟ تلك هي الأسئلة التي يجب أن يكون طالبا.
ربما لديك تم سؤالها عن كيفية انقاص وزنه ؟ ولكن هل ندرك أن زيادة الوزن الخاص بك هو نتيجة الافراط في تناول الطعام ، وإفراط في ، أو إساءة استخدام الغذاء؟
إن أول خطوة لوقف هو إفراط في الأكل الخاص بك لزيادة الوعي. لماذا أكل ؟ هل أنت متأكد من أنك تأكل فقط عندما انك جائع؟ وإذا كان الأمر كذلك فما هو مبرر وسوف يكون لكم زيادة الوزن؟
ببساطة يطلب " هل أنا الجياع " قبل الوصول للغذاء سوف تساعدك على زيادة الوعي الأكل الخاص بك. ولمساعدتك على البقاء أكثر وعيا كما انك الوصول للغذاء. وهذا يساعدك على وقف إفراط. هذا كما ستساعد لكم وقف الافراط في تناول الطعام وخردة الأغذية والمأكولات السريعة. وسوف أذكر لكم لوقف تناول الطعام مرة واحدة انك كامل.
لمعرفة الخطوة التالية للحصول على حسابك إفراط في السيطرة على الاشتراك في النشرة الإخبارية لبلدي.
أغسطس 5th ، 2008 في 3:57 صباحا
أنت على حق. هل ينبغي أن تدرك في كل شيء تفعله. إذا كنت القلق بشأن صحتك أو الوزن يجب أن نعرف ما وعند تناول الطعام. ما لديك لمعرفة هنا هو كلمة "علم". لو تعلمون ما تفكر وتقرر ما ينبغي القيام به.
أغسطس 20th ، 2008 في الساعة 4:49
عشرون الطبعة الأولى من الكرنفال من تحسين الحياة...
...
تشرين الثاني / نوفمبر 28th ، 2008 في 4:02 صباحا
ويعرض (...)لا يمكن أن تتوقف الافراط في تناول الطعام والغذاء؟ نشر في كيف يمكن وضع حد لالإتخام ، قائلا : "إذا لم تتمكن من الإمساك عن الأكل انها في الواقع علامة على أن كنت قد يكون التعامل مع [...]